在北海养生的人都很聪明。学会各种各样的驱病妙法。比如上半身的毒素，应该怎么处理。因为现在这个社会，寒气，湿气上身是非常常见的事情，但是又不是非常大的事情，只是你不理会，会越来越严重而已。

 

那么应该怎么处理身体的毒素呢？比较安全和有效呢？

 

 

人体每天都在通过食物的摄取来获得营养，而在身体进行代谢的过程中，有些食物的废物不能及时的被排出体外，所以“沙积成塔”，体内的毒素越积越多，淤堵在身体内有“坑”的位置，有窝的地方便是毒素的最佳聚集点，其中肘窝便是上半身的毒素积聚的重要部位。

因为肘窝分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是您心肺的火毒壅盛了，所以，当人们心肺等上半身的毒素排不走的时候，我们就可通过拍打按揉肘窝将其排走。

 

怎样拍揉？

取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100～200次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。可以在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍打肘窝有行气活血、散淤祛毒的功效。

 

如用于预防中暑，必须多拍，直到拍出紫印。拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物，可保这口“井”排污通畅。

在北海养生多年的人士都非常清楚这些方法了，如果你不清楚，那么你应该给我电话18877988379，咨询了解具体情况。