阳痿怎么办？男人得了阳痿之后是夫妻不和，家庭不睦。

很多人认为阳痿是肾虚所致，有一定的道理，那么肾虚是怎么得来的?肾阳虚和阴虚又怎么分辨？

加班、熬夜、应酬……现代人生活节奏总是过快，不知什么时候，身体就出现了腰酸背痛，神疲乏力，心烦易怒各种症状，而时间一长，身体也开始出现衰退的征兆。

下面这些症状，你有吗？

脱发增多

一头乌黑浓密的头发却渐渐干枯稀疏，失去光泽，而最好的洗发护发用品和专业护理，也难以挽救头顶的尴尬局面。

眼睑浮肿

下眼睑总是有些浮肿，加上黑眼圈和眼袋，整个人看起来尽显疲态。

腰膝酸软

平时也没做什么重体力劳动，但是总觉得腰酸，腿脚无力。

怕冷

一样的温度下，以往穿起来温暖舒适的衣服如今却觉得冷，四肢总是觉得冰凉，盖的被子也越来越厚，夏天的空调温度稍低一些就好像进了冰窖，有些着凉就爱拉肚子。

性欲低下

正值壮年却对异性少有“性趣”，夫妻生活犹如例行公事一般草草了事，男性甚至还会出现早泄、阳痿等症状。

其实这些，都是身体发出的肾虚征兆，表明我们体质已经开始衰退，如果再不及时调理，肾虚会威胁我们的身体健康。

● 男性肾虚常引发泌尿，生殖系统疾病，如尿频尿急、余沥不尽、早泄、阳痿等。

● 女性肾虚则容易引发月经不调、妇科炎症，甚至是子宫、卵巢、乳房出现肌瘤、囊肿、增生等疾病。

● 除此之外，肾虚发生时，身体的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，容易引发各种肾脏疾病。

“肾”有多重要

中医所说的“肾”，是被称为“先天之本”的生命系统，它对人的生命具有重要意义，涵盖了人的生殖系统、泌尿系统。神经系统、骨骼系统等，起着调节人体功能、为生命活动提供“基本物质”、“原动力”的作用。

肾藏精，主生长、发育、生殖、听觉；

肾主水，调节人体水液代谢；

肾纳气，协调呼吸均匀而有深度；

肾主骨，精气充盈，骨骼和牙齿才得以滋养；

肾主脑，肾精充盛，则髓海充盛，人体聪慧；反之，肾精虚弱，髓海不足，则健忘失眠，智力低下。

肾虚没那么简单

肾虚其实并不只是虚与不虚那么简单，中医认为肾虚分为阴虚、阳虚，它们症状各有不同。下面我们就看看怎么简单区分肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚                                     区分 

两颧红赤，即面颊泛红        看面色

舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄     看舌象

舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄   看寒热

燥热不安，易发火                看精神

腰酸绵软                           看病痛

肾阳虚

面色青白无光

舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚

怕冷，出凉汗，手脚发凉

畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣

腰部冷痛，遇寒加剧

肾气由盛转衰的过程贯穿生命始终，肾虚这件事可能出现在男女老幼不同人群身上。因此，肾虚并非什么难以启齿的事情，它对所有人都是“一视同仁”的。

肾虚怎么调理？

肾虚分阴阳，因此我们调理肾虚也应分阴阳。如果调理不当，结果很可能适得其反，甚至导致病情加重。